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味之素代糖之紫薯大米糕

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作者: 季节深处
紫薯能润肠通便、延缓衰老、美容养颜、保护肝脏。紫薯可谓是营养丰富,富含蛋白质、淀粉、膳食纤维、多种维生素和矿物质,紫薯除了具有普通红薯的营养成分以外,还富含硒元素和花青素这两种特殊的生物活性物质,对身体有好处。紫薯和大米做成的糕点,既能果腹,有能补充人体所需的各种营养成分,适合做主食代替米饭。

用料

味之素代糖之紫薯大米糕的做法步骤

步骤 1

洗净紫薯后蒸熟。我因为还要做紫薯馅,所以一起蒸熟了。

步骤 2

趁热去皮碾碎

步骤 3

碾碎的紫薯里拌入准备好的味之素代糖,搅拌均匀。

步骤 4

放置到手温的时候放入酵母粉和适量的水,水的多少要根据自己的紫薯泥的水分而定。我因为要做南瓜紫薯包和白面紫薯包,所以一起操作了。

步骤 5

把揉匀揉透的紫薯面团分成若干个小球,根据自己的模具大小来分,大一点也没关系。盖上保鲜膜室温发酵,现在是夏天,我大约放了二十分钟这样。然后排气再擀面杖擀平。

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步骤 6
步骤 6

然后用漂亮的模具压出形状,我用的就是这个花型模具。

步骤 7

水烧开,上锅蒸十五分钟,焖两分钟即可出锅。

步骤 8

美美的紫薯大米糕,美美地享用吧!

味之素代糖之紫薯大米糕的小贴士

我酵母放得比较少,喜欢吃有嚼劲一点的,不想让面团太发,如果喜欢吃松软一点的,酵母可以放3克。

菜谱创建时间:2020-08-19 20:54:53
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