彩虹低脂好吃到流泪的沙拉

作者： 川川而栖

让简简单单的水煮菜等变好吃的秘诀！ 淋上油醋汁！ 变身美味沙拉～ 搬运来自wb：牛奶少女

用料

• 橄榄油 2小勺
• 生抽 2勺半
• 黑胡椒 适量
• 苹果醋/红酒醋（实在没有就香醋也行） 2小勺
• 黄芥末酱（热量低） 1小勺
• 0热量甜菊糖/糖粉/蜂蜜 1小勺
• 喜欢的沙拉食材

彩虹低脂好吃到流泪的沙拉的做法步骤

步骤 1

1.把喜欢的食材水煮熟后捞出

步骤 2

水煮蛋是必不可少的！ 记得要可生食鸡蛋哦～水开后放入，中小火盖锅盖煮7min取出泡冷水5min

步骤 3

2.鸡胸肉腌制（自己选择喜欢的口味）

步骤 4

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步骤 5

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步骤 6

步骤 6

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步骤 7

烹饪鸡胸肉

步骤 8

3调油醋汁，按图上比例混合摇匀

步骤 9

4淋上油醋汁～完成

菜谱创建时间：2020-08-19 20:12:55