椰子油全麦华夫饼

作者： So_nice_3Q

比较适合减脂期，饱腹感超强。

用料

• 全麦面粉 150克
• 玉米淀粉 50克
• 木糖醇 60克
• 泡打粉 3克
• 椰子油 40克
• 鸡蛋 3个
• 牛奶 100克

椰子油全麦华夫饼的做法步骤

步骤 1

所有的粉类秤好重

步骤 2

鸡蛋+牛奶，搅拌均匀

步骤 3

粉类过筛（筛完之后会有一些全麦粉的大颗粒，都是精华，不要犹豫，加进去）

步骤 4

搅拌至无颗粒状态

步骤 5

加入椰子油，充分搅拌融合

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步骤 6

步骤 6

加入椰子油的面糊明显比之前粘稠

步骤 7

轻食机提前预热2分钟左右，倒入面糊

步骤 8

我家的机器是用5-6分钟即可，按自己家的来

步骤 9

看一下另一面

步骤 10

这个量我正好做了6个

步骤 11

给怪兽哥的早餐，华夫饼+烤南瓜+拌西葫芦

步骤 12

饱腹感超强

菜谱创建时间：2020-08-19 18:28:37