用APP打开

空气炸锅版无油炸鸡腿

700人浏览 18人收藏 1人做过
APP中查看更多做法
作者: 伶子LISA
馋炸鸡酥脆的口感,就动起手来咯

用料

空气炸锅版无油炸鸡腿的做法步骤

步骤 1

1.鸡腿以骨头为轴发散性的切开,保持完整。加盐,姜腌渍半小时 2.取一个小盘子,加牛奶,鸡蛋,50g面粉,搅拌,备用 3.取一个大容器,加入200g面粉,黑胡椒,辣椒粉,盐少许,搅拌,备用 4.取鸡腿蘸鸡蛋面粉液,取出,再蘸调好的面粉,静置半小时 5.将鸡腿放入空气炸锅内,200摄氏度,15分钟。翻面,10分钟。出锅! 6.装盘,挤甜辣酱,搭配黄瓜,开吃! 相比于油炸,口感略微没有那么爆满,但是非常健康,吃起来放心!而且,吃起来外皮很酥脆,鸡肉鲜嫩,也算达到传统炸鸡口感的95%了!

菜谱创建时间:2020-08-19 07:16:52
打开App收藏