牛肉凉水下锅,加入姜片料酒,水沸后撇除血沫,捞出备用
铸铁锅内倒油,葱姜蒜+豆豉+花椒爆锅,炒出红油,倒入牛肉翻炒上色,蚝油生抽番茄酱一并倒入翻炒,上色后倒入热水两大碗,冰糖一小把,盖盖大火焖煮。 注:本菜谱番茄酱用的是浓缩不甜的酱料,不是番茄沙司,没有的话后期放一个番茄一起煮也可。
此时可以将胡萝卜削皮切块,洋葱半个切片,倒入锅内先一并焖煮。 (没有番茄酱可以此时放番茄切块一起煮)
土豆削皮切块,大小适中即可,大火焖煮十分钟后即可加入。 铸铁锅整个焖煮过程20-25分钟就够了。按照各人添加水量不同酌情增减,收汁差不多时放入切好的香菜,最后焖煮两分钟即可。 注:此菜谱土豆没有提前用油翻炒,因为我个人喜欢菜里有浓厚酱汁感,可以用来拌饭。如果喜欢清爽口感的,可以把胡萝卜土豆洋葱提前用油翻炒,再依次加入。
本菜谱优点就是从备菜到出锅最多40分钟即可完成,牛肉不柴,也不会特别软烂,我用的牛腩,比较弹牙,成人吃很ok。 注意必须是铸铁锅才能达到这个火候。