十月龄宝宝辅食—牛肉蔬菜饼

作者： 大钰麻麻真棒

这款牛肉蔬菜饼看起来普通但营养丰富： 有蛋白质（牛肉、鸡蛋） 有纤维类蔬菜（生菜、上海青） 有根茎类蔬菜（土豆、茄子） 有碳水类（玉米淀粉） 有油脂类（紫苏籽油） 再加上母乳做的浓汤，又有了奶类 再来小半颗水蜜桃，水果也有了

用料

• 牛肉
• 土豆
• 茄子
• 生菜
• 上海青
• 鸡蛋
• 玉米淀粉
• 紫苏籽油

十月龄宝宝辅食—牛肉蔬菜饼的做法步骤

步骤 1

1. 牛肉飞水去除浮沫，重新加水煮熟 2. 煮熟的牛肉打成牛肉碎备用 3. 土豆、茄子一起蒸熟，用叉子压碎备用 4. 生菜、上海青洗净切碎备用 5. 鸡蛋一颗打散，加入上述所以食材 6. 加入少量玉米淀粉 7. 锅中刷薄薄一层油 8. 中小火煎至两面上色即可

步骤 2

附，奶香红薯土豆浓汤做法： 1. 红薯、土豆蒸熟 2. 加水打成泥 3. 倒入锅中煮开 4. 加入解冻的母乳 5. 搅拌一会儿即可

菜谱创建时间：2020-08-17 20:25:59