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清炒芦笋~减脂餐

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作者: 璐璐luluMo

用料

清炒芦笋~减脂餐的做法步骤

步骤 1

清洗干净芦笋,下面老的用手掐一掐,能掐动说明嫩,如果掐不动说明老了,可以切下来扔了,像我这么勤俭持家一般是用削皮刀把老皮削掉。

步骤 2

芦笋斜切,切成薄片备用。

步骤 3

锅中倒油,放入切好的芦笋,中小火翻炒几下,加入适量的盐,再继续翻炒一两分钟芦笋明显变软。

步骤 4

加入2小勺生抽继续炒,如果这时候觉得有点干,可以加一点点水,不要加多,因为一会芦笋还会出水。

步骤 5

翻炒均匀,研磨点黑胡椒,还有一点汤汁的时候可以出锅了。

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步骤 6
步骤 6

味道清甜。

菜谱创建时间:2020-08-17 20:13:50
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