低脂炒荞麦面

作者： minibarbie

减肥人士也可以吃的炒面～

用料

• 荞麦面 适量
• 生菜 一颗
• 万威客肠 一根
• 蒜 一瓣
• 蚝油 一勺
• 酱油 一小勺
• 盐 一克
• 沙茶酱 半勺
• 口蘑 一个

低脂炒荞麦面的做法步骤

步骤 1

首先准备好荞麦面，煮一锅水，烧开。

步骤 2

烧开后加入一克盐，放入荞麦面。

步骤 3

生菜切好备用。

步骤 4

口蘑和肠也切好备用。

步骤 5

把荞麦面煮熟。

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步骤 6

步骤 6

准备一盆冷水。

步骤 7

荞麦面煮熟后捞出放入冷水中。

步骤 8

热锅倒油放入蒜末爆香倒入配菜（生菜、口蘑、肠，可根据个人喜好添加不同配菜）。

步骤 9

翻炒一下。

步骤 10

加入荞麦面、蚝油、酱油和沙茶酱。翻炒。

步骤 11

用的是这款沙茶酱。炒出来面很香哦。（没有可不放）

步骤 12

出锅前根据个人喜好撒点白芝麻～

菜谱创建时间：2020-08-17 13:48:15