用APP打开
减肥餐之午餐
7870人浏览
75人收藏
0人做过
APP中查看更多做法
作者:
澳洲直邮代购1
青菜豆腐,西红柿炒鸡蛋,主食蒸紫薯
用料
鸡蛋
个
青菜
一把
西红柿
1个
一小块
减肥餐之午餐的做法步骤
步骤 1
总油稍微定型
步骤 2
放入小青菜,炒熟加入盐,凉拌酱油出锅
步骤 3
炒完鸡蛋,放入西红柿,炒熟调味出锅
步骤 4
主食,蒸紫薯一个
减肥餐之午餐的小贴士
高蛋白,高纤维,低碳水,吃的饱饱的,遵从少油少盐原则
菜谱创建时间:2020-08-17 12:10:54
打开App收藏
天热没胃口,不如学着做开胃凉拌菜
2 人做过
香酥肉饼
评分 7.7
331 人做过
玉米粒炒胡萝卜
评分 7.3
309 人做过
减肥大全
月饼大全
家常菜大全
早餐大全
冰皮月饼做法
蛋黄酥做法
牛肉做法
茄子做法
全部菜谱分类
青笋木耳肉片
评分 7.0
37 人做过
炸猪排
评分 7.7
453 人做过
最具幸福感的完美早餐 蒜香法棍切片
评分 8.4
71 人做过
作者的其他菜谱
纸杯戚风蛋糕(不用低筋面粉也可以成功哦)
减肥餐之午餐
炒大饼
外焦里嫩!好吃到舔手指的蒜香烤排骨
评分 7.8
608 人做过
蛋炒饭
评分 8.0
28 人做过
小蘑菇娃娃菜(清淡版)
评分 7.9
35 人做过
西兰花素炒
评分 7.9
4421 人做过
湘玉家的糯米烧卖
评分 9.1
11 人做过
丝瓜炒蛏子
评分 8.6
18 人做过
寿喜烧【曼食慢语】
评分 8.7
153 人做过
酸辣汤
评分 7.5
416 人做过
自从学会了这个意面,外面瞬间不香了~
评分 7.8
419 人做过