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Num.2 低卡焦糖燕麦饼干🍪
减脂期，嘴馋了怎么办？？
快来试试这款低卡焦糖燕麦小饼干呀
纯粗粮制作而成，好吃低卡、饱腹感超强
红糖烤过的焦糖味混着牛奶的奶香味，真是越嚼越香呀[哈哈]
根本停不下来…
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#燕麦饼干#
🍑食材🍑
即食燕麦、荞麦面粉、红糖、黑芝麻、纯牛奶、橄榄油、盐
🍓步骤🍓
1⃣准备燕麦片80g➕荞麦面粉40g➕红糖20g➕黑芝麻15g➕纯牛奶60g➕橄榄油15g➕盐1.5g，混合均匀
2⃣每20g团成一个小球，总共11个小球儿，把他们用干净平整的碗底压扁！
3⃣烤箱预热10min，放入饼干儿们，180度烤25分钟，放凉就搞定啦
Tips：
1⃣红糖最好先用牛奶融化均匀
2⃣按压的越扁越香脆哦
3⃣可以装小瓶子里放3-4天，饿了来一块
还在等什么，赶快试试吧
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#减肥##不可辜负的美食##减肥餐#
菜谱创建时间：2020-08-16 22:49:25