西洋菜杏仁无花果脊骨汤 润肺止咳 生津利咽清热润肠的秋季滋养汤水 广东每日清甜靓汤

作者： yitongmom

这个份量大概可以4-5人全家喝的汤水，口感特别清甜！功效呢就是利咽喉润肺的，有痰几声干咳的都可以煮，清热润肠，如果是胃寒的人就不建议喝了！容易上火惹痰的试试，广州煲汤喜欢下蜜枣，汤水味道会很棒，后面盐下不下都无所谓了！ 我不记得是去哪个酒家吃饭喝的这个汤水，真的眼前一亮，很好喝，又简单，所有材料准备扔下去炖煮2.5小时就可以，西洋菜晚点再下，如果不吃汤渣的话可以像我一样把材料全部丢进高压锅烧开后，转小火煮35-40分钟关火就可以了！水淹过材料要多一点，功效特别好，之前老公干咳煲2晚这个汤喝就好了！ 猪脊骨记得先过滚水烫掉脏浮沫，洗干净再丢进去煲汤

用料

• 西洋菜 1把3-4元的量
• 猪脊骨 1小截
• 马蹄 3-4元的量
• 光中杏 一小把
• 蜜枣 2个
• 无花果干 4个
• 盐 汤煮好了再放一点就可以，也可不放

西洋菜杏仁无花果脊骨汤 润肺止咳 生津利咽清热润肠的秋季滋养汤水 广东每日清甜靓汤的做法步骤

步骤 1

猪脊骨下滚水煮开几分钟，出脏血水浮沫就可以关火冷水冲洗干净备用，所有材料备齐一起入炖锅加水炖煮2.5小时，不用炖锅的可以放高压锅煮开转小火35-40分钟即可，不下盐调味都可以！

步骤 2

我一般不吃汤渣的只喝汤水，特别清甜家人都可以喝2碗

菜谱创建时间：2020-08-15 17:59:59