生酮，防弹椰浆热可可（附营养表）

作者： 梨妙妙喵呜咪

喝不惯自制的防弹咖啡，但这个热可可，可可粉的味道很好的中和了油脂的腻，准备加入常备餐单了。 生酮减肥适用，可代替早餐。 营养表数据来自APP自带数据库，不保证绝对精确，仅供参考。

用料

• 椰浆 50克
• 无盐黄油 20克
• 椰子油或者MCT油 20克
• 无糖可可粉 10克

生酮，防弹椰浆热可可（附营养表）的做法步骤

步骤 1

椰浆加热至沸腾后，加入黄油、椰子油、可可粉，搅拌均匀即可饮用。

步骤 2

营养表一

步骤 3

营养表二

生酮，防弹椰浆热可可（附营养表）的小贴士

椰浆用coconut milk，不是椰树牌椰汁。 接受不了苦味的，可以适量加代糖。 正常饮食的厨友不要用啊，会长肉的。

菜谱创建时间：2020-08-14 23:37:02