安神助眠丸最重要的材料——酸枣仁！！！ 现在市场上很多酸枣仁，30块/斤，50块斤，一百块/斤的比比皆是，这些都是以次充好或者根本就不是酸枣仁，不仅不能起到助眠的效果，还会对我们的身体健康造成影响。所以大家在买酸枣仁的时候，一定要去正规的药店购买，正宗的酸枣仁价格在180元/斤以上，大家不要贪小便宜哦！
百合市面上有两种，一种颜色偏白，外观比较漂亮。还有一种是颜色暗黑，还有点残缺的。不懂行的宝宝们一般都会选外观比较漂亮，颜色偏白的，以为是质量好。刚好相反，这个是用硫磺熏出来的，千万别买，对身体不好。 建议大家百合，桂圆，茯苓，桑葚干去药店买，质量有保证。百合用烤箱130－150度烘烤半小时 茯苓烤箱130—150°烘烤一小时
炒酸枣仁，把酸枣仁倒无油无水的锅里，小火慢炒炒熟，炒好的酸枣仁有股奶油瓜子的味道。
茯苓百合先打粉过筛，反复多打几次，然后到酸枣仁，最后是桂圆和桑葚这两种糖性材料。各种食材打好粉后混合一起多打几次，这样做出来的丸子更细腻
炼蜜，安神助眠丸炼蜜要求没有九蒸九晒黑芝麻丸那么高，小火加热至起小泡泡就可以了
炼好的蜂蜜倒入打好的粉里，快速搅拌均匀，戴上手套揉搓至无干粉，面团有光泽就可以了
分装每颗丸子10克，搓圆，糯米纸包一层，外面再包一层锡纸
装瓶，每天吃一颗，一个月后就可以感受到睡眠比没吃之前好多了
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