丝瓜白玉菇炒鸡蛋

作者： warpar

健康减肥餐

用料

• 白玉菇 100克
• 鸡蛋 2个
• 丝瓜 1根
• 胡萝卜 半根
• 青椒 1个
• 盐 适量
• 鸡精 适量

丝瓜白玉菇炒鸡蛋的做法步骤

步骤 1

将丝瓜切成滚刀块备用

步骤 2

先把炒散备用

步骤 3

锅中加水烧开，两丝瓜、白玉菇、胡萝卜放入开水中烫五十秒(可在其中加入少量食盐和食用油)

步骤 4

将焯过水的配菜捞出备用

步骤 5

锅中倒入菜籽油，将蒜末炒至微微发黄

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步骤 6

步骤 6

再再焯过水的丝瓜白玉菇胡萝卜放入锅中进行翻炒，最后加入少量食盐和鸡精即可

步骤 7

最后将提前准备好的加入进行翻炒

步骤 8

最后成才出锅，美味健康的减脂餐就ok了

丝瓜白玉菇炒鸡蛋的小贴士

一定是少油少盐，保证菜本有的香味。

菜谱创建时间：2020-08-14 17:20:39