无油版拌饭

作者： 请叫我米顿罗

营养～快手饭

用料

• 胡萝卜腕豆玉米 小把根据饭
• 鸡蛋 2个
• 干贝 10粒
• 鸡胸肉 2小块
• 葱花 100克
• 🍅 1个
• 黑胡椒 少勺
• 酱油 少勺
• 白芝麻 一小勺
• 🧈黄油 小片
• 橄榄油 5滴

无油版拌饭的做法步骤

步骤 1

开始工作😃

步骤 2

5滴油把黑胡椒拌的鸡胸肉炒到发白，中小火

步骤 3

鸡肉放锅一角鸡蛋2个打入，鸡蛋凝固后放锅另一角，加入干贝和小片黄油锅一角，留下点空隙番茄加入，差不多看颜色加入米饭鸡，接下来调料根据自己喜欢，辣椒甜酱都随你，起锅加了芝麻和葱花

步骤 4

🐸第一份

步骤 5

🐸第二份

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步骤 6

步骤 6

我的😋

无油版拌饭的小贴士

无油中小火，各种拌饭做起来

菜谱创建时间：2020-08-14 10:56:18