黑木耳炒花菜

作者： 妻子的餐桌

低脂又低卡的花菜、好吃不怕胖😋

用料

• 花菜 半个
• 木耳 12朵
• 胡萝卜 1根
• 葱花 2克
• 蒜 2瓣

黑木耳炒花菜的做法步骤

步骤 1

将黑木耳提前泡发后和花菜、胡萝卜洗净备用.

步骤 2

将花菜和黑木耳过一下热水.

步骤 3

沥干水分后、将胡萝卜、蒜切片备用.

步骤 4

先将两个鸡蛋打散煎好备用.

步骤 5

锅中放油倒入胡萝卜、蒜片炒出红油.

展开全部

步骤 6

步骤 6

放入花菜黑木耳一起炒.

步骤 7

放入调料：料酒、盐、蕃茄酱、蚝油.

步骤 8

准备一小碗水淀粉.

步骤 9

将水淀粉倒入锅中翻炒均匀.

步骤 10

最后加入鸡蛋和葱花翻拌均匀就可以出锅了.

步骤 11

淡淡的番茄味是这道菜的亮点.

步骤 12

开吃啦！

菜谱创建时间：2020-08-14 05:52:30