生菜洗净，沥干水分；蟹肉棒沸水煮2分钟捞出；西红柿切薄片；煎蛋，熟午餐肉切片煎至微微金黄备用。
取一片面包片垫于下方，将蟹肉棒撕开，铺在全麦面包的三边，放入煎蛋、西红柿，挤少许沙拉酱，再铺上午餐肉、生菜，挤上番茄酱、少许花生酱。
取另一片面包片，一面平涂上花生酱，盖好并轻压，使食材与面包更服贴些。
取保鲜膜包裹好，斜对角切开，三明治完成咯！
锅里倒入水，把香肠微微蒸熟。热油，中小火把香肠双面煎至微焦。（先蒸再煎的步骤，能锁住香肠的水分哦！）
将香肠、香煎切片，一片香蕉，一片香肠叠加成塔状，插上牙签，撒少许糖珠装饰。
选个美美的杯子，倒入牛奶，开启一天的好心情啦！