减肥餐-咸蛋黄虾仁豆腐

作者： 如笙家的小厨房

这一盘的热量大概算了一下，有450大卡，再配一盘水煮青菜，一点杂粮，正好两个人吃的饱饱的。

用料

• 咸蛋黄 3个
• 嫩豆腐 220克
• 虾仁 40克
• 小葱 1根
• 橄榄油 1勺
• 黑胡椒 适量
• 生抽 1勺

减肥餐-咸蛋黄虾仁豆腐的做法步骤

步骤 1

准备好材料

步骤 2

平底锅烧热倒油

步骤 3

放小葱和蛋黄翻炒一下

步骤 4

加入虾仁

步骤 5

加适量水没过虾仁

展开全部

步骤 6

步骤 6

放入豆腐

步骤 7

均匀拌开

步骤 8

加入生抽

步骤 9

搅拌均匀，盖上盖子煮5分钟，然后大火收汁

步骤 10

装盘，完成，撒点黑胡椒更美味哦

菜谱创建时间：2020-08-11 21:08:25