用的是这个牌子的卷饼，有试过自己做有点麻烦所以就… 饼皮放加热的锅里两面各加热10s左右，饼皮变软即可
洗净蘑菇：彩椒切条
胡萝卜搓丝
在蘑菇和彩椒中加入芥末籽、海盐拌均匀后放入烤箱150度10分钟或平底锅内小火翻炒。（烤箱可以无油，炒的话建议加些油炒）
再加入萝卜丝一起拌匀
牛排化冻后，用厨房纸擦干净水份，撒上少量黑胡椒和盐，煎或烤箱无油烤。
生菜叶撕条，蛋饼、酸黄瓜切条（煎蛋饼忘记拍了😢）
将准备好的所有食材平铺在热好的饼皮上。不要放太多，容易包不住。也不要过少，容易松散，吃起来饼皮味也会太重。
饼皮我是先从左向右折➡️向下至上折➡️再由左向右覆盖折叠。最后的封口处放在平底锅上热6s封边加固就完成啦～平常健身带一个卷饼在包里出门及时进食特别方便又好吃！