用APP打开

一鸡两吃•三杯椰子鸡

154人浏览 7人收藏 0人做过
APP中查看更多做法
作者: 纠结的赳赳
一块鸡肉同时做出椰子鸡和三杯鸡,完成了我孕期抗糖、净化羊水、又要喝汤,吃肉的多重要求。。

用料

一鸡两吃•三杯椰子鸡的做法步骤

步骤 1

准备一个椰子,最好买的时候让商家直接开大口开。将椰子水全部倒出,椰肉不用挖掉。

步骤 2

烧一锅开水,水开后放入姜片,料酒。 鸡肉切块,开水下锅,焯出血水后铲出。

步骤 3

将焯过水的鸡肉和红枣、枸杞等料一起放入椰子中。 重新倒入椰子水。

步骤 4

椰子盖上,上蒸锅大火蒸半小时以上。蒸到锅外都能闻到椰子的香味。再用余温焖15分钟。

步骤 5

蒸好的椰子开盖,可以捞出鸡肉做三杯鸡,也可以直接喝汤,吃肉。 别忘了椰子上的肉也可以挖下来吃哦(´-ω-`)

展开全部
步骤 6
步骤 6

捞出的鸡肉因为椰汁的浸泡吸收,已经非常清甜,所以烧三杯鸡是不用放糖的。

步骤 7

准备调料,麻油放蒜片爆香,然后放鸡肉,炒至微微黄色,倒入料酒焖。 焖到汁水即将收干,再倒入老抽和生抽(两者可以先混合好),炒至颜色均匀。

步骤 8

三杯鸡应该配罗勒叶(九层塔),家里实在没有了,所以最后配了点自己喜欢的素菜。。😅😅

步骤 9

一鸡两吃,先喝汤,再配饭吃肉。 完美😋😋

一鸡两吃•三杯椰子鸡的小贴士

鸡肉是一人吃半斤的量,所以如果一家人吃要增加三杯鸡中所有调料的比例。 做椰子鸡的时候没有放水,因为倒出来的椰汁放进鸡肉,只多不少。也为了做三杯鸡的时候不要加糖,控制自己的糖分摄入量。如果家庭做,可以把椰肉挖出,按照椰汁和水1:1的比例,直接煲汤,口味也是不错的。只用椰肉,椰汁单独喝我也试过,那做椰子鸡的时间,就要增加煲汤的时间了。。可惜我们家有位痛风病人,不合适😌

菜谱创建时间:2020-08-10 21:35:51
打开App收藏