方便减脂汤

作者： Lucia乐

汤块24卡一个，半个12卡，香油23卡，紫菜5卡，辣椒，自制德国酸菜，10卡，一份50卡左右一份含有2.75g盐，半个汤块的含盐量，注意控盐8g下

用料

• 紫菜

方便减脂汤的做法步骤

步骤 1

仿照这个，准备300ml的小碗和开水，加入半个汤块开水中捣碎溶解，加入紫菜，碾碎卡宴辣椒一个，专筷加入自制德国酸菜适量，加入几滴香油，酸辣咸鲜方便紫菜汤完成，富含益生菌和紫菜等营养，如有时间自制高汤块冰冻加鸡精，更健康吧，但是汤块看成分表也不错且不含防腐剂

步骤 2

阿一波酸辣紫菜汤还有虾皮，葱，番茄粉，辣椒粉等，也蛮好喝，自制的更健康和便宜些

步骤 3

方便减脂汤 汤块 热水 冲小碗里溶解 加入德国酸菜 加入卡宴辣椒 尽量不要用手捻碎 昨天用手捻碎碰到额头流到眼睛 效果持续了好几个小时 流眼泪很刺激

步骤 4

也可以发酵胡萝卜入汤，1kg 0.55欧

菜谱创建时间：2020-08-09 21:17:26