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两个小窍门,教你炒出嫩滑不柴、没有腥味的芹菜炒牛肉

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减脂期吃腻了鸡肉,偶尔也炒个牛肉778~ 这道芹菜炒牛肉,牛肉不柴不腥,芹菜清新爽脆,牛肉低脂高蛋白,芹菜富含维生素,是减脂期也能吃的美味!

用料

两个小窍门,教你炒出嫩滑不柴、没有腥味的芹菜炒牛肉的做法步骤

步骤 1

准备辅料: 5根芹菜,一把香菜 葱段,生姜 (不喜欢香菜可不放)

步骤 2

芹菜切段,再切丝 香菜切段,香菜叶和香菜杆分开放 葱段切丝,姜切丝

步骤 3

准备洗净的牛肉一块 (我这里是牛腱肉,口感会硬一点、柴一点。 想要最嫩滑的口感,最好选用牛里脊肉)

步骤 4

牛肉切小片,或切长一点的肉丝 (不宜切得太小,熟了会缩水 也不宜切得太厚或太大,不宜熟)

步骤 5

切好的牛肉放入碗中,放入调料: 1小勺盐 2小勺花椒粉(这是除腥提味的关键,不能省略) 2勺料酒 2勺生抽 随后多花一些时间,抓拌均匀,使牛肉吃进调料

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步骤 6
步骤 6

碗中放入3勺淀粉,半碗水,搅拌均匀,放置备用

步骤 7

待淀粉沉底后,倒掉多余的水,尽量多倒一些水出去, 碗中就剩下了水淀粉 (留下的水淀粉越干越好,我这里水留多了)

步骤 8

水淀粉倒入牛肉中,抓拌均匀 可以适当多抓一会儿,让牛肉变得粘粘的

步骤 9

抓拌均匀后,倒两勺食用油,锁住水分,再拌匀 腌制至少10分钟 这是保持牛肉嫩滑的关键

步骤 10

热锅冷油,下入姜丝 (这里要倒入比平常多一点的油)

步骤 11

倒入牛肉,迅速划散,翻炒3秒

步骤 12

转小火,锅中刨出一个空,倒入一勺郫县豆瓣酱炒香 开大火,迅速翻炒5秒,捞出牛肉备用

步骤 13

锅里留入底油,下入芹菜,翻炒几秒

步骤 14

芹菜翻炒几秒后,加入香菜杆和葱丝,加入1小勺盐,继续翻炒至所有菜断生

步骤 15

锅中倒入刚才的牛肉、香菜叶, 翻炒5秒出锅

步骤 16

盛出装盘,牛肉不柴不腥,咸淡合适

两个小窍门,教你炒出嫩滑不柴、没有腥味的芹菜炒牛肉的小贴士

牛肉务必要多清洗几次,洗出里面的血水 (我洗了10次➕) 花椒粉和豆瓣酱是去腥提味的关键,不能省略 牛肉务必要多抓拌几次,水淀粉加入后要加入一些食用油, 且在锅中时间炒的不能过长,中间要捞出,这是保持嫩滑不柴的关键

菜谱创建时间:2020-08-09 17:53:42
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