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减脂pizza🍕披萨(纯素、生酮友好)别把减肥搞痛苦嘛😝

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作者: Ci猬很爱吃
芝士愿意放的放,不愿意放的不放!生酮与减脂不同,根据自己需要。肉类也自愿!

用料

减脂pizza🍕披萨(纯素、生酮友好)别把减肥搞痛苦嘛😝的做法步骤

步骤 1

卷心菜切丝,不粘锅平底锅不放油,直接小火加热先炒软,脱水。

步骤 2

超软的卷心菜丝加两个生鸡蛋搅拌均匀。放入一个模具。没模具直接倒在烤盘里搞搞形状也行。烤箱190度8分钟。

步骤 3

把铺面用的蔬菜也平底锅炒一下,脱下水。蔬菜你可以加各种喜欢的。

步骤 4

番茄洋葱茄丁,用一点黄油加盐、黑胡椒、香叶炒个酱。(前面发过的披萨里有详细炒披萨酱方法)还可以放肉炒肉酱,根据需要。

步骤 5

烤好的卷心菜饼铺炒好的酱,铺喜欢的菜,铺芝士(根据个人需要)。还可以铺虾或者纯肉火腿,这个也随意,看需要。 烤箱190度,15分钟。

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步骤 6
步骤 6

就吃呗~又好吃又减肥🤣

菜谱创建时间:2020-08-09 14:04:25
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