减脂期超简单香蕉黑芝麻微波炉蛋糕

作者： 安静又可爱的小狮子

减脂期解馋小蛋糕，继蛋白粉蛋糕研究出的黑芝麻微波炉蛋糕~~我喜欢买各种粉粉、但是吃几天就吃够了~于是就研究怎么好吃~最近一周都在吃微波炉蛋糕系列~感觉自己没有那么馋市售的甜点蛋糕了、、、营养要吃够~编辑食谱备忘 减脂期解馋香蕉燕麦可可蛋白粉微波炉蛋糕：https://www.xiachufang.com/recipe/105848410/

用料

• 黑芝麻粉（冲泡型的都可） 30克
• 鸡蛋 1个
• 牛奶 20克
• 比较熟的香蕉 1根
• 泡打粉（小苏打也可） 1克

减脂期超简单香蕉黑芝麻微波炉蛋糕的做法步骤

步骤 1

来张合影

步骤 2

卡路里表表

步骤 3

需要一个容器一个称（随便什么容器都好~吃饭的碗我也用过，就是待会拿出来烫手）

步骤 4

30克无糖黑芝麻粉（注意这里的黑芝麻粉是那种冲泡型的用热水泡泡就能喝的那种）

步骤 5

一克泡打粉

步骤 6

搅拌均匀

步骤 7

打入一颗鸡蛋

步骤 8

搅拌搅拌，比燕麦可可蛋白粉蛋糕糊比起来没那么干

步骤 9

继续放20克牛奶，让蛋糕糊更湿润，流动性更强些~太干成品吃起来比较干~~~

步骤 10

搅拌均匀后的样子

步骤 11

这个样子的流动性

步骤 12

香蕉切切~~

步骤 13

怼怼香蕉🤣

步骤 14

最后蛋糕糊搅拌成这样~

步骤 15

微波炉高火3分钟，（我家的微波炉700瓦）每家的微波炉脾气都不一样可以根据自家的微波炉调整时间，如果蛋糕体还是湿润的可以在多一分钟

步骤 16

朴实无华的“黑煤球”🤣🤣🤣

步骤 17

切开看看~~~

步骤 18

趁热吃香蕉有爆浆的感觉~一口下去有香蕉的香甜又有黑芝麻的香味

减脂期超简单香蕉黑芝麻微波炉蛋糕的小贴士

每家微波炉脾气都不一样，可以先加热，如果出来的蛋糕体还有液体可以再加热

菜谱创建时间：2020-08-09 11:40:29