轻食⋅减脂早餐

作者： 肉肉酱饭

时间过得好快.不知不觉坚持做健康早餐10个月多了.

用料

• 鸡蛋 1个
• 苦菊 一小把
• 圣女果 2个
• 牛奶 150克
• 水果麦片（热量高） 适量克
• 紫薯 半个
• 即食火腿片 3片
• 黑芝麻 适量

轻食⋅减脂早餐的做法步骤

步骤 1

健康又低脂

菜谱创建时间：2020-08-09 09:23:12