健胃+丰富胶质——鲨鱼肚炖瘦肉汤

作者： cindylee921

托家住海边的朋友买了点鲨鱼肚，价格实惠，高蛋白低脂肪，能补充胶质，对于胃不好的我来说.有健胃的功效～汤清润口感不浓重，很适合夏天喝

用料

• 瘦肉 150g
• 姜 2片
• 鲨鱼肚 200克
• 茨实 适量
• 淮山 15g
• 陈皮 1片
• 胡萝卜 1根
• 玉米 1根

健胃+丰富胶质——鲨鱼肚炖瘦肉汤的做法步骤

步骤 1

备好材料并清洗干净

步骤 2

4碗水炖3.5小时

步骤 3

喝下去非常舒服的一款汤

健胃+丰富胶质——鲨鱼肚炖瘦肉汤的小贴士

想汤更清甜，可以加一粒蜜枣 少许干贝

菜谱创建时间：2020-08-08 01:28:04