减脂餐 Week6

作者： bestcastor

第六周 （姨妈周）

用料

• 鸡胸肉 e块
• 鸡蛋 个
• 蔬菜 干
• 水果 干

减脂餐 Week6的做法步骤

步骤 1

day 1 早饭

步骤 2

day 1 午饭

步骤 3

day 1 晚饭

步骤 4

day 2 早饭

步骤 5

day 2 午饭

展开全部

步骤 6

步骤 6

day 2 晚饭

步骤 7

day 3 早饭

步骤 8

day 3 午饭 （鱼片罗宋汤）

步骤 9

day 3 晚饭

步骤 10

day 4 早饭

步骤 11

day 4 午饭

步骤 12

day 4 晚饭

步骤 13

day 5 早饭

步骤 14

day 5 中饭

步骤 15

day 5 晚饭

步骤 16

day 6 早饭

步骤 17

day 6 午饭

步骤 18

day 6 晚饭

步骤 19

day 7 早饭

步骤 20

day 7 午饭

步骤 21

day 7 晚餐 （无油鸡胸肉炒彩椒、孢子甘蓝）

菜谱创建时间：2020-08-08 01:11:57