低卡低脂好吃的鸡胸肉丝

作者： 栗子106

水煮鸡胸肉吃烦了，煎出来放久了不好吃。做了这种肉丝，好吃，好放，解馋，可以当零食吃

用料

• 鸡胸肉 两块
• 姜 一块
• 葱 一颗
• 料酒 若干
• 生抽 若干勺
• 块

低卡低脂好吃的鸡胸肉丝的做法步骤

步骤 1

将鸡胸肉横切，切薄一点，容易进味，而且好煮用生抽，料酒，姜和葱腌制30分钟，上锅煮熟。

步骤 2

顺着纹路开撕。可以用擀面杖擀一下，这样会比较好撕开。这个步骤比较费劲

步骤 3

你需要一个空气炸锅，锡纸铺好，鸡胸肉丝撒上。

步骤 4

可能每个炸锅都有自己的脾气。我的山本的，用的100度，10分钟，要注意勤翻哦，，。

步骤 5

看着不错哦，

菜谱创建时间：2020-08-07 23:14:14