婴儿辅食之三色椒瘦肉软饭

作者： zheng_1991

10个月后的宝宝可以慢慢尝试软饭啦 软饭其实就是煮饭多加一半的水 可以锻炼宝宝咀嚼能力 慢慢向正式的一日三餐过渡 三色椒煮后甜甜的 搭配瘦肉补充蛋白质 宝马们安排起来~

用料

• 红灯笼椒 四分之一
• 黄灯笼椒 四分之一
• 青灯笼椒 四分之一
• 瘦肉 一小块
• 软饭 半碗

婴儿辅食之三色椒瘦肉软饭的做法步骤

步骤 1

三块灯笼椒切粒，切碎碎（我是用切蒜器搞的，非常方便）

步骤 2

瘦肉剁碎碎（我这肉多了，后面去掉了一些）

步骤 3

平底锅小火热锅，加牛油果油，也可不加油 加入瘦肉，用勺子翻炒变色，怕肉焦了所以这里还是小火 加入三色椒后，火调大点，一边翻炒一炒把肉弄得更碎，因为很容易结块，炒个两分钟就可

步骤 4

加入热水或者温水稍稍炖煮下，3分钟

步骤 5

就好啦，拌到软饭里面，bingo～ 关于饭量，我女儿10个月，第一次吃大概吃了这里的一半，婴儿切记吃太饱哈

菜谱创建时间：2020-08-07 19:53:26