减脂期间吃的“炒米饭”

作者： 水王子丫丫

用料

• 鸡蛋 1个
• 老豆腐1块
• 小黄瓜1根
• 胡萝卜半根

减脂期间吃的“炒米饭”的做法步骤

步骤 1

食材，老豆腐，黄瓜，胡萝卜

步骤 2

老豆腐捏碎，黄瓜，胡萝卜刨成丝然后切丁

步骤 3

打入1个鸡蛋，盐，13香或者五香粉，也可以撒点葱花，搅拌均匀

步骤 4

锅里刷橄榄油，倒入豆腐黄瓜胡萝卜混合物（我家里有鹰嘴豆，我放了一些鹰嘴豆）

步骤 5

炒个5.6.7.8分钟，撒点胡椒粉就可以出锅了 减脂期间吃起来，嘴巴超过瘾

菜谱创建时间：2020-08-07 18:39:11