各种蔬果打成汁或榨汁,我家里只有搅拌机,没有榨汁机,所以我是加了一点点水,打成泥再用网筛过滤掉渣,如果你打得足够细,也可以不隔渣,左图的菠菜和胡萝卜是没隔渣的,带渣的液体需要用到120克,隔渣的液体100克,南瓜需要蒸熟压成泥。
加入高筋粉和盐拌匀,拌成絮状,再捏成团,没错,是捏成团,因为面团是很干的,如果太湿,做出来的面不劲道哦。我是把面团分成200或210克一个,方便一会压面。团好后用保鲜膜包裹起来醒30分钟,我一般上午和好面,下午压面,所以直接放放冰箱冷藏。
开始压面,把面团分成两半,按扁,压面机调至最宽,第一次压出来是不成片的,不用担心,多压几次就成片了。第一次压出来如图,再把散面片分成两分用手按压,使散面片稍微粘在一起,继续放入压面机压,再把两片合在一起压
这是压了4次后的样子
反复折叠,压面,最宽档是需要压7~8次或者更多,要压到面片光滑为止。
继续折叠压面
如果你的压面机是跟我一样是15cm的,可以像我一样折叠的时候折偏一点,一次向左侧,下一次向右侧偏,这样面片不会出现中间一处漏洞现象。
调小一档,压一次
压到自己适合的厚度
压好面好撒上手粉防沾,建议用玉米粉,玉米粉不是玉米淀粉!
从上到下是:荞麦+黑全麦 甜菜根 南瓜 菠菜
挂起来稍微晾一下 胡萝卜+紫贝菜
美美哒
建议做好后稍微晾一下就按照自己每次吃的量卷起来,放冰箱冷冻,吃的时候开水下面,口感跟现做的一样哦!