立秋后温燥渐起，想清润就选石斛麦冬沙参玉竹汤

作者： 一品汤盛广东汤馆

立秋过后，天气慢慢转成温燥，人体与自然相呼应，可能出现一些不适症状，如喉咙干燥不适，口渴欲饮，自觉哄热不舒，心烦，这时来一碗石斛麦冬沙参玉竹汤水清润一下，是一个不错的选择。 【罗汉果菊花膏/海底椰茅根雪梨膏】下厨房市集链接：https://www.xiachufang.com/goods/102008/

用料

• 石斛 5克
• 麦冬 10克
• 玉竹 10克
• 沙参 10克
• 无花果 10克
• 雪梨干 10克
• 海底椰 10克
• 排骨 500克
• 盐 适量
• 水 2升

立秋后温燥渐起，想清润就选石斛麦冬沙参玉竹汤的做法步骤

步骤 1

所有食材浸泡2小时，清洗干净；

步骤 2

排骨焯水；

步骤 3

所有食材下锅；

步骤 4

加2升冷水；

步骤 5

大火煮开，转小火煮2小时；

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步骤 6

步骤 6

起锅前加适量盐；

立秋后温燥渐起，想清润就选石斛麦冬沙参玉竹汤的小贴士

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菜谱创建时间：2020-08-07 12:32:10