火龙果鲜桃汁，家庭版

作者： 日月食记

炎炎夏日，来一杯营养丰富，饱腹感极强的营养果汁🍹吧。老少孕妇皆宜哦😘

用料

• 火龙果 半个
• 油桃 1个（3-4两）
• 水 200ml
• 蜂蜜 1小勺

火龙果鲜桃汁，家庭版的做法步骤

步骤 1

准备半个火龙果，红心和白心都可以，桃子油桃不用去皮，毛桃建议去皮后在用。

步骤 2

水果全部切成小块，破壁机我家用的是苏泊尔，矿泉水准备好

步骤 3

倒入破壁机，蜂蜜加一小勺，矿泉水大概用2/5的水量，如果喜欢稀一点的状态，建议再多加一些水。

步骤 4

我家的苏泊尔我选择的是冰沙键

步骤 5

机器自动设定是一分钟，我一般都是30秒结束。

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步骤 6

步骤 6

已经打好的状态，我喜欢喝稍微粘稠一点的。

步骤 7

这个食材的量打完一碗加一杯。 最后说一下，在夏天喜欢减肉肉的女生，建议喝一点果汁，补充营养。晚饭喝的话，饱腹感极强哦。一般我会搭配玉米或红薯，美美的一顿健康晚餐就解决啦😋

菜谱创建时间：2020-08-07 07:39:10