准备所需食材备用
先将鸡胸肉或鸡腿肉(鸡腿肉去骨、去皮)切条,加入蒜片、鸡精或味精一小勺、盐一小勺、耗油一勺、生抽一勺,黑胡椒一勺(黑胡椒粉你可以用奥尔良粉或中辣辣椒粉,用这两种需要用200克清水稀释抓匀腌制30分钟倒掉腌制的水备用)抓匀腌制30分钟备用
接下来做酱料,锅里加入一勺食用油烧热加入一勺甜面酱或豆瓣酱炒香,再加入二勺糖炒至糖融化,然后加入二勺清水烧开,这样酱料就好了,放凉备用(可以放冰箱冷藏)吃时取出
准备一碗清水,准备200克中筋面粉和2克无铝泡打粉(粉类混合搅拌均匀)用于裹鸡肉用
鸡肉条腌制好后,一个一个的放入清水,取出在放入粉类裹上粉,再次沾上水裹上粉两遍就好,再一个一个放入五成热油中炸至金黄熟透即可,装盘备用
生菜切一半只用前面的叶子,黄瓜切段再切条(这步是老公帮忙弄的没有拍照)就将就看吧😜
200克中筋面粉、加入1.5克盐、加入2.5克无铝泡打粉、加入20克猪油或食用油或黄油、加入50度的115克热水和成面团
分成等份的六个小剂子,盖上保鲜膜静至30分钟
案台上撒一点干粉防粘,取一个小剂子擀成薄片,不能擀破皮,不然在烙饼时鼓不起来
这是烙成功的饼
这样就可以卷了
在饼皮上涂抹上之前熬制的酱
放上生菜、黄瓜、鸡柳、培根,在挤上番茄酱或沙拉酱(我家两个大孩子不吃沙拉酱也就没有放)
就这样卷起来
孩子们开吃
晚餐就是这样了