低脂红薯燕麦挞

作者： 爱乐甜

低脂红薯燕麦挞既可以满足你的味蕾，又不会增重，热量还不如一个苹果高，制作起来还特别简单，手残党也能学会！

用料

• 燕麦 50克
• 鸡蛋 1个
• 香蕉 1根
• 牛奶 100克
• 中等大小红薯 半个
• 肉桂粉 适量
• 零卡糖 15克

低脂红薯燕麦挞的做法步骤

步骤 1

红薯蒸熟后，去皮，压成碎泥

步骤 2

倒入100g牛奶

步骤 3

搅拌均匀

步骤 4

加入1个鸡蛋搅拌均匀

步骤 5

在滤网中碾压过筛

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步骤 6

步骤 6

倒入15g零卡糖搅拌均匀

步骤 7

50g燕麦里加入一根香蕉，碾碎搅拌均匀

步骤 8

平铺在4寸活底模具中

步骤 9

放入180度的预热微波炉中，烘烤十分钟

步骤 10

把红薯泥铺在烘烤好的挞底上

步骤 11

撒上适量肉桂粉

步骤 12

放在180的微波炉中，烘烤25分钟

菜谱创建时间：2020-08-06 15:09:01