用APP打开

减脂全麦虾仁水饺

1890人浏览 82人收藏 1人做过
APP中查看更多做法
作者: 凝兰星雨

用料

减脂全麦虾仁水饺的做法步骤

步骤 1

韭菜,胡萝卜切粒,虾仁改刀小段,玉米剥玉米粒,也可以用现成的玉米粒

步骤 2

虾仁加料酒,盐先抓匀入味,其他的全部放一起,放盐,味,麻油拌匀,再加虾仁拌匀

步骤 3

这是我用的黑全麦粉

步骤 4

加水,可以加一点盐(增加韧性)和成软硬适中的面团,盖保鲜膜饧15分钟,让面团松弛

步骤 5

搓长条,下剂,按扁

展开全部
步骤 6
步骤 6

擀成中间略微厚边薄的皮子

步骤 7

包入馅心

步骤 8

对折,两手一捏

步骤 9

这是一斤面粉做的饺子,做完可以速冻,事后一包一包包好,想吃多少煮多少,减脂期必备啊

菜谱创建时间:2020-08-05 17:06:29
打开App收藏