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低脂低油全麦吐司

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作者: 趣焙佳
想吃减肥餐,全麦吐司最好的选择 这个配方可以做2个450克的三能模具 酵母最好选择用耐高糖的,比如法国燕子,燕山都可以 一次发酵,一次成型

用料

低脂低油全麦吐司的做法步骤

步骤 1

准备好材料

步骤 2

除黄油、盐之外,其它材料放进厨师机中揉成团 温馨提示:夏天用冰水或者冰牛奶和面,打面温度不能超过26-27度。冬天用温水和面,有助于发酵。冰牛奶可以慢慢加,能够揉成团就行

步骤 3

成团购加入盐

步骤 4

黄油

步骤 5

继续揉成手膜,不一定要出薄薄的手套膜 大概揉了10分钟左右

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步骤 6
步骤 6

整理成型,盖上保鲜膜醒20分钟

步骤 7

分割称6个,每个150克,滚圆,让表皮形成一种薄膜,收口朝下,盖上保鲜膜醒15分钟

步骤 8

薄膜面用擀面杖擀成牛舌形,排气

步骤 9

擀好后,翻面卷起来

步骤 10

卷好的

步骤 11

卷成形是要多练习和技巧的

步骤 12

卷卷卷

步骤 13

取出三能450克的吐司盒,无需刷油,每个放三个卷,用手压均匀

步骤 14

喷水,保湿

步骤 15

放烤箱,37度发一个半小时,发至模具的九成,盖上盖子,如果是山峰形,就无需盖,上色后,加盖一层锡纸就行

步骤 16

烤箱180度烘烤35分钟

步骤 17

烤好后,出烤箱是,用力挣一下,这样好脱模,成品就好了

低脂低油全麦吐司的小贴士

酵母和盐的比例是1:1,盐过早放入面团揉面,会影响酵母的发酵功能,爆发力减弱

菜谱创建时间:2020-08-05 13:24:02
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