全效祛湿粥

作者： 香香_daisy

中医认为，赤小豆、红豆都具有利水除湿的作用，薏米可以健脾和胃，利水消肿，祛湿保健，是中医学上很常用的一种利水渗湿的药物。 这款粥品具有健脾和胃，清热去湿的功效。 方子来自珠海市侯钧黄帝内经全息研究中心

用料

• 薏米 20克
• 荞麦 20克
• 赤小豆 20克
• 红豆 20克
• 红米 10克
• 小麦 15克
• 白糖 3勺

全效祛湿粥的做法步骤

步骤 1

材料备好，用水泡5小时。

步骤 2

冷水下锅放入所有的材料。

步骤 3

通电，选择3小时煲粥键。

菜谱创建时间：2020-08-05 12:22:01