虾仁、西兰花剁碎,加入一个鸡蛋,30克面粉,一点点清水,一点盐(小宝吃的没加太多)搅拌均匀
煎至两面金黄,放入锅中蒸3分钟(因为是小宝宝吃,没敢煎的太熟,放锅蒸熟是为了没那么上火),大孩子吃不怕上火的直接煎熟就可以了