清蒸鲈鱼的简单家常做法

作者： 海燕的手艺

清蒸鲈鱼的烹饪技巧以蒸菜为主，口味属于清淡，也是家喻户晓的一道家常菜，口味咸鲜不油腻……鲈鱼富含多种营养价值，是淡水鱼中含DHA量最高的。 说到蒸鱼那最讲究的就是火候，选用一斤左右的鲈鱼，放入方太集成烹饪中心二代下面的蒸烤烹饪机中选用普通蒸100度就可以轻松的完成，台面直排蒸汽和烘烤中的油烟，通过油烟机排除厨房中的湿气和烤肉，烤鱼等带来的油烟，蒸烤箱内不残留油烟清洁起来也变得越来越轻松了，真的是非常赞呢！ 蒸鱼的时间把控好恰到火候，鱼肉刚熟，细嫩爽滑，鱼肉的鲜美完全的呈现。汤汁带着米酒的甜，豉油的香，吃到嘴里绝对每一口都是享受……

用料

• 鲈鱼 1条
• 蒸鱼豉油 3勺
• 姜 3-4片
• 料酒 1勺
• 盐 克
• 大葱 半根
• 红椒 2个
• 香葱 1根
• 植物油 适量

清蒸鲈鱼的简单家常做法的做法步骤

步骤 1

首先将买回来的鲈鱼洗干净去鳞片，用剪刀将鱼肚子剪开去除内脏，然后再冲洗干净

步骤 2

收拾好的鱼用厨房纸巾吸干水分，葱姜等材料洗干净备用

步骤 3

鲈鱼用刀在鱼身上45度角切上几刀，这样蒸出来的鱼比较入味

步骤 4

再用白胡椒粉和盐在鱼身上薄薄的撒一层

步骤 5

用手轻轻的涂抹一下，使白胡椒和盐在切口处也可以涂抹到

步骤 6

取大葱的葱白和香葱，红椒分别切成细丝，再切几片生姜和大葱段

步骤 7

将鲈鱼放入盘中倒入少许料酒，放入生姜片和大葱段腌制10分钟

步骤 8

这次清蒸鲈鱼我用的是方太JZT/Y-Z50-X2Z.i蒸烤烹饪机，现在很多房子都是客厅大厨房小，厨房的电器却一样不能少方太集成蒸烤箱功能多，蒸烤结合，纯蒸，纯烤，解冻发酵可以说很强大，既满足了烹饪菜肴的需要也解决了厨房空间小的需求，并且外观和颜值并存……

步骤 9

这款集成蒸烤一体的有两档蒸功能，普通蒸和超温蒸，做清蒸鲈鱼选择普通蒸就好，选择100度20分钟，蒸箱预热时是不计时的，蒸鱼的实际时间可以按鱼的大小蒸制12分钟至15分钟左右即可！

步骤 10

将鱼盘放入蒸烤箱中的中层（使用时千万注意检查一下蒸烤箱中的水箱是否已加水，最好选择加纯洁水，这样会保证蒸烤箱的使用寿命更长）

步骤 11

关上烤蒸烤箱的门，12分钟后鲜嫩多汁的鲈鱼就蒸好了

步骤 12

鲈鱼蒸好以后用筷子将鱼身上的葱姜去掉，放入切好的葱丝和红椒丝

步骤 13

锅中倒入适量的植物油将其烧热

步骤 14

先在鱼中倒入蒸鱼豉油，再倒入烧热的油即可

步骤 15

就这样简单美味的清蒸鲈鱼就做好了～

清蒸鲈鱼的简单家常做法的小贴士

如果不喜欢鱼腥味过重可以挤一些柠檬汁，柠檬也很去腥味！蒸鱼的时间要看鲈鱼的大小，不宜蒸制时间过久，鱼肉会老！

菜谱创建时间：2020-08-05 11:00:03