量少姨妈疼面色差，喝这个补气血面色红润

作者： 壹哥健康食养

80后宝妈又来给大家分享养生食补啦 今天要给大家分享的是，没怀二宝之前每个月定期会喝两次的补气血养生汤，非常简单的做法 功效:补气血，暖宫，帮助面色红润，治疗姨妈痛，治疗经血量少等功效。 最佳喝的时间:生理期来完第二周和第三周 注意事项:大姨妈期间不要喝 http://www.xiachufang.com/recipe/105834792/五红丸（补气，养血，面若桃花） http://www.xiachufang.com/recipe/105817735/黑糖枸杞姜枣膏（专治宫寒，量少，姨妈痛） http://www.xiachufang.com/recipe/105841908/纯手工阿胶糕（补气，养血，美容，养颜，抗衰老）

用料

• 红枣 5颗
• 枸杞 8粒
• 桂圆肉 3颗
• 当归 3片
• 红糖 适量
• 黄芪 1片
• 土鸡蛋 1个

量少姨妈疼面色差，喝这个补气血面色红润的做法步骤

步骤 1

先把鸡蛋水煮好，备用 这是家里养的土鸡蛋，在农村住就是方便，鸡鸭随便养

步骤 2

桂圆+黄芪+当归+鸡蛋+红枣+红糖大火炖煮20分钟，加入枸杞，小火炖煮2－10分钟。喝汤最重要！当然把鸡蛋，桂圆，红枣记得吃掉，我最喜欢吃这个红枣了，甜甜的。

菜谱创建时间：2020-08-05 10:30:46