12m+ 鸡肉时蔬小米藜麦粥

作者： 紫霞_v30x

用料

• 黄小米 30克
• 三色藜麦 10克
• 鸡胸肉 25克
• 角瓜 25克
• 胡萝卜 10克
• 亚麻籽油 2克
• 有机酿造酱油 2克
• 香菇粉 1勺

12m+ 鸡肉时蔬小米藜麦粥的做法步骤

步骤 1

鸡肉，角瓜，胡萝卜切碎后，倒入健脑益智的亚麻籽油，下锅炒至鸡肉发白，加入有机酿造宝宝酱油

步骤 2

加入洗净的米，加水

步骤 3

煮至粘稠，加入香菇粉，提高免疫力，促进钙吸收。

步骤 4

继续煮两分钟即可

步骤 5

完成

菜谱创建时间：2020-08-04 18:42:33