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手揉5分钟软欧包(拉丝麻薯、奶黄红豆、肉松麻薯、黑芝麻核桃)低糖低卡

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作者: 殇之姬
免揉配方是我参考了超多菜谱已经失败了好多次总结出来的,这个手揉方,5分钟就够了,出品柔软,放三天都不硬,面团方子可以做小餐包,吐司都可以。

用料

手揉5分钟软欧包(拉丝麻薯、奶黄红豆、肉松麻薯、黑芝麻核桃)低糖低卡的做法步骤

步骤 1

将高筋面粉、奶粉,糖,鸡蛋,水混合成一个较湿的面团,此面团为比较湿的面团,不需要揉光滑,按下去有点黏的状态。(如果没有奶粉,用牛奶代替也可以,50g奶粉+200水=210g牛奶)保鲜膜包裹后放冰箱冷藏过夜。(我一般会晚上做,第二天早上揉面,或者第二天下班回来揉面)

步骤 2

取出面团,这个时候面团吸收了足够水分,将面团切块,撒上盐,揉匀均

步骤 3

将酵母溶于温水(一定要温水,因为面团还比较冷,直接冷水的话影响后面发酵),4g酵母大概10ml的水就行了,然后揉到面里

步骤 4

再加入黄油,揉均匀,这个时候粘没关系,继续揉

步骤 5

然后开始甩打,甩打200下左右就可以

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步骤 6
步骤 6

这样的膜已经足够。

步骤 7

盖上盖子,放在阳台发酵(因为冰箱冷藏了,所以放温暖地方发酵比较快),夏天一般45分钟左右

步骤 8

发酵好后排气。然后就可以直接分成16份,做成小餐包,很好吃。

步骤 9

烤箱40度二发40分钟左右,变成1.5-2倍大

步骤 10

烤箱170度,上下火15-18分钟即可,出炉后刷上蜂蜜。

步骤 11

做软欧的话同样面团,上图我做的抹茶的,就是在第一步高筋面粉里加入5g抹茶粉。按上面步骤放冰箱,然后揉面发酵,再切割6份,滚圆,松弛10分钟(此款面团较湿润,取出发酵好的面团的时候记得手上和案板都撒上面粉)

步骤 12

然后擀开,铺上麻薯和红豆

步骤 13

也可以铺上肉松

步骤 14

好可以三者叠加哈哈

步骤 15

这是出炉的样子,185度上下火,25分钟左右即可。

步骤 16

这是吃的样子

步骤 17

做了可可加奶黄的。奶黄馅我后面再添加方法。上面的葡萄干提前一天用朗姆酒浸泡,然后吸干表面水分。最上面是黄桃罐头里的黄桃。奶黄馅料加葡萄干真的很赞。可以再加入无花果干等。

步骤 18

还做了南瓜馅的,南瓜直接蒸熟,但是这款的话南瓜比较软烂。可以在南瓜中加入点糯米粉会有所改善

步骤 19

这是南瓜馅的成品

步骤 20

奶黄馅料很简单。鸡蛋1个,糖30g,中筋面粉25g,牛奶70g,奶粉15g,搅拌均匀,然后加入25克融化的黄油,上锅蒸20分。每5分钟搅拌一次,即可。此量够上面一半面粉量的内馅料,如果要做上面400g,分成6个的话,此方翻倍。

步骤 21

麻薯也很简单,也是蒸,糯米粉70g,玉米淀粉20g,牛奶120g,糖30g搅拌均匀上锅蒸25分钟,然后加入黄油揉均匀即可(此方子够6个欧包,即上面400g面粉的内陷

步骤 22

用这个方子做香葱肉松面包也很赞!分成6等份,

步骤 23

抹上蛋黄酱,肉松,火腿肠

步骤 24

二次发酵至2倍大,表面刷上鸡蛋液,撒上葱花火腿最后挤上蛋黄酱葱花,

步骤 25

180度,上下火,20分钟即可,香啊

步骤 26

面团加入黑芝麻,内陷用黑芝麻碾碎,加红糖,加核桃!

步骤 27

85度同款芝麻红糖核桃面包。

步骤 28

还是同样的面团,里面加了奶酥,加了蔓越莓和橙皮。好吃莓和

步骤 29

核桃、葡萄干还有腌渍陈皮。

步骤 30

内馅有肉松蛋黄馅:咸蛋黄加肉松,再加上沙拉酱搅拌成团即可。芝麻粉馅料,芝麻碾碎加红糖,黄油及奶粉,同样可成团即可。比例个人喜欢,尝尝甜度合适即可

手揉5分钟软欧包(拉丝麻薯、奶黄红豆、肉松麻薯、黑芝麻核桃)低糖低卡的小贴士

没有厨师机,又想做出软糯的欧包,这个方子真的很赞,接下来会探寻更多的内陷配方进行分享。 关于失败的经验: 1、很多小姐姐们不会手揉,其实面团的关键就是要长时间的吸水就行,吸收了水分面团自然就会有膜形成,这个揉的5分钟只需要把面团里面的盐、酵母、油揉进去便可。 2、因为面团放过冰箱,特别是面团的中心,经过长时间冰箱,中心的温度较低,所以第一步要切块,加盐,使面团在揉面过程中均匀回温,这样一发才好。 3、烤面包的过程中温度和时间都不易过长,建议在180-200度之间根据烤箱自我调节,如果上色了可以加盖锡纸,时间15-25分钟之间,根据分的面团大小进行调节 4、关于面粉,试过日本山茶花、日本黄后、还有国产的维良和风筝。其实最主要的就是面团吸水性不同,还有面香味不同。但是日本的真的太贵了,好用又香。国产的风筝吸水性高于维良。出膜效果的话差不多 5、还有减肥的美眉,里面的糖可以用代糖代替,直接买赤藓糖醇,减脂不怕 最后欢迎大家留言探讨

菜谱创建时间:2020-08-04 10:10:08
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