各种调料混合拌匀腌制羊排,放冰箱冷藏一晚
不直接烤,中大火先煎一下,差不多半分钟翻一下面,翻两三次即可
煎到这样的状态就可以放烤盘了,烤盘洋葱、姜、葱垫底;烤箱预热218度(425华氏度)
烤箱烤8分钟拿出来翻面
再烤箱烤8分钟即可上桌食用