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番茄豆腐烩鸡片(小美版)

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作者: 饲养员木木
这个应该算是一道减脂餐,只有20g玉米油,也可以减到10g,不会影响味道的,很浓郁,是很美味很有满足感的一道菜。

用料

番茄豆腐烩鸡片(小美版)的做法步骤

步骤 1

主锅倒入玉米油20g,姜末5g,番茄300g,设置5分钟/V/反转小勺炒出汤汁。

步骤 2

架上蝴蝶棒,加入豆腐两块,盐5g,生抽10g,水40g,设置6分钟/V/反转小勺。

步骤 3

在还剩4分钟的时候,加入玉米粒和青豆粒,我为了拍照打开来了,你们直接从量杯孔加进去就好了。

步骤 4

还剩三分钟的时候加入鸡胸肉片。

步骤 5

加完鸡胸;肉片之后,加入20g水和10g生粉混合成的水淀粉勾芡。

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步骤 6
步骤 6

出锅前撒点胡椒粉即可。

步骤 7

浓稠浓郁的番茄豆腐烩鸡片就做好了。 一定要试一试哦。

菜谱创建时间:2020-08-03 14:28:13
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