南瓜海鲜羹

作者： 叮叮的简单辅食

孕期控糖，做一道南瓜羹可以当主食吃。

用料

• 南瓜 300克
• 鲜虾 适量
• 莲子 少量
• 盐，胡椒粉 少量

南瓜海鲜羹的做法步骤

步骤 1

南瓜取一半切薄片，上锅蒸熟，剩下一半切小粒备用

步骤 2

蒸熟的南瓜倒入破壁机，加入少量清水打成南瓜糊 莲子和南瓜粒先用少量清水煮到粉糯，也可加入芡实，麦片，小米等各式杂粮 倒入南瓜糊，煮开后加入虾，下盐调味，如果觉得太稀可以加入淀粉水，煮开即可

步骤 3

最后也可根据个人喜好撒入香菜末

菜谱创建时间：2020-08-02 22:46:36