串烧三明治

作者： 阿修罗老巫婆

缤纷的食物是小朋友最爱啦，作为妈妈总要想着法子变早餐给他们吃。快手三明治只需再多一步，串起来，小朋友就可以开心的一人撸一串。谷物碳水、蔬菜、蛋白质、乳品都有啦！好吃好味好香好口感的秘诀，就是味好美添加亚麻籽油沙拉酱（香甜）哦，选用不饱和脂肪酸亚麻籽油制作，不怕胖超健康，对大脑发育极好，且风味丝毫不减，还有坚果香气更美味哦，只想再多来一点沙拉酱！8月3日至8月9日，点击链接 http://www.xiachufang.com/page/market/2934/ ，可免费申请味好美夏日调味组合包，轻松搞定百变夏日主食。8月10日至9月6日，跟做我的食谱还可参与大奖评选哦~

用料

• 吐司（可选原味吐司、抹茶吐司、全麦吐司） 4-5片
• 鸡蛋 2个
• 味好美添加亚麻籽油沙拉酱（香甜） 30g左右
• 芝士片 2-3片
• 彩椒 1个
• 小肉肠 6个
• 牛奶 一勺
• 黄油 5g

串烧三明治的做法步骤

步骤 1

准备所有食材

步骤 2

因为给孩子吃，所以将吐司切去硬边，切成正方形。 彩椒去籽去头，稍稍压平

步骤 3

在吐司上挤味好美添加亚麻籽油沙拉酱

步骤 4

用勺子涂抹摊均匀

步骤 5

芝士片也切和吐司差不多大小，利用沙拉酱粘度牢牢将芝士片贴到吐司上

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步骤 6

步骤 6

碗里磕鸡蛋，加一勺牛奶打散后备用

步骤 7

不粘锅加黄油，加热融化后倒入鸡蛋

步骤 8

保持小火，配合筷子轻柔搅拌，得到刚刚好凝固的柔嫩蛋花花

步骤 9

趁热挤入味好美添加亚麻籽油沙拉酱10g，给蛋花花增添风味，口感又柔滑，还有一定粘度方便后面粘合

步骤 10

将沙拉蛋花适量舀出，均匀涂抹在吐司芝士片上

步骤 11

压紧。怎么组合随个人喜好搭配，还可以放上你或者小朋友喜爱的青菜、番茄等一起压进吐司片

步骤 12

将彩椒切大三角待用

步骤 13

小火煎熟小肉肠

步骤 14

煎肉肠时可根据吐司片大小，十字切开或对角线切开三明治

步骤 15

按照肉肠、三明治块、彩椒的顺序将它们依次串好

步骤 16

将味好美添加亚麻籽油沙拉酱装入裱花袋在串串上挤出细线，不仅可以作为表面装饰还可以增加风味，可以请小朋友和你一起挤哦～

步骤 17

配上牛奶或果汁，就是夏日里一道营养丰富又色彩缤纷的早餐

步骤 18

赶紧撸串吧！

菜谱创建时间：2020-08-02 22:38:38