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爽口、减肥又营养的素什锦

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作者: 糖逗爱吃肉
我妈的拿手绝活——凉拌素什锦。 小时候每到过节家里都有很多人,我妈做饭麻利,所以一般都会在我家聚餐,每次妈妈张罗一桌鸡鸭鱼肉,光盘最快的就是这道素什锦,我结婚以后,每次婆婆家聚餐我也会做这道菜,它依然占据光盘榜首😂 无论是在燥热的夏天还是大鱼大肉之后都非常受欢迎,爽口、营养、助消化。

用料

爽口、减肥又营养的素什锦的做法步骤

步骤 1

木耳、银耳、干豆皮,泡发洗净,芹菜、胡萝卜切好,待焯水。

步骤 2

黄瓜、蒜末。这两样凉拌,准备好待用。

步骤 3

图1的所有食材用开水焯一分钟,先发银耳木耳,在放芹菜、胡萝卜,一分钟就可以。 这些也都可以生吃,因为我家有宝宝,除了黄瓜西红柿这种,其它菜都没有生吃的习惯哈~

步骤 4

过凉水,然后加入黄瓜。 PS:划重点——水正常滤掉即可,不要刻意拧干挤出所有水分。太干凉拌的时候不入味儿,会影响口感。

步骤 5

1:把、生抽、醋、鸡精、白糖、蒜末等,放到食材上,先不要拌;(重点) 2:花椒和干辣椒用热油炸一下,炸出香味儿,趁热淋在放生抽的地方。(重点) 3:捡出花椒和辣椒干,搅拌均匀。 鸡精可不放,白糖少许用来调味儿。

菜谱创建时间:2020-08-01 12:45:14
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