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胡萝卜鸡胸肉丸

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作者: 小腹三层
主要原料:鸡肉,胡萝卜 主要营养成分:蛋白质,脂肪 主要食用功效:减脂,增肌

用料

胡萝卜鸡胸肉丸的做法步骤

步骤 1

生粉适量,加水搅匀。顺便找个大碗冰一碗冰水,后期用。

步骤 2

胡萝卜切丁备着

步骤 3

鸡胸切条放料酒,姜,酱油,盐腌制

步骤 4

切丁的胡萝卜和腌制好的鸡胸肉放入绞肉机,看粘稠度来加入淀粉水,搅拌时要注意,分几次加入淀粉水。一直到肉细腻有粘稠感

步骤 5

冷水烧,温度七八十左右,不要沸腾,一手勺子,一手挤肉,配合着成型下锅,记得不要让水沸腾。都下锅后。捞一下丸子,别让它们靠太近,这时候可以等水沸腾了,看丸子大小来判断煮熟的时间。

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步骤 6
步骤 6

煮熟后捞出来,放到前期冰好的冰水里,使丸子Q弹。然后就滤干水放冰箱啦。

胡萝卜鸡胸肉丸的小贴士

淀粉要够丸子才好凝聚,绞肉的时候可以加点蛋清哦!

菜谱创建时间:2020-08-01 12:15:43
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