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【植物油+无糖】超健康版!蛋黄酥,红豆沙/绿豆沙椰蓉双色,酥皮超酥,咸香美味!

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下雨天🌧,嘴馋了吗? 蛋黄酥一直是很爱的中式点心,可是,外卖的除了一律用猪油!外,还都是高糖!到齁嗓子!添加剂就更不用说了! 怎么办?! 没关系,跟我来做超健康版! 从头到尾纯手工,纯天然,无添加糖,纯橄榄油,你值得拥有!😍 本馆主开着一个健康亲子烘焙的微信公众号:极地晴天抹茶馆 (polar_matcha_house),另有线下交流小群,欢迎关注勾搭!

用料

【植物油+无糖】超健康版!蛋黄酥,红豆沙/绿豆沙椰蓉双色,酥皮超酥,咸香美味!的做法步骤

步骤 1

油皮材料混合成团,摔打揉面至平滑面团,盖湿布或保鲜膜休息30分钟。

步骤 2

等待期间做酥皮,材料混合,用手帮助成团备用。

步骤 3

烤箱预热180度,蛋黄烤5分钟至半熟取出放凉。

步骤 4

制作豆沙馅,双色步骤一样,所有材料入搅拌机打碎成泥。

步骤 5

蛋黃烤完會出一些油,用吸油紙輕輕吸幾下,做一下降低總卡路里的無謂掙扎🤣 用豆沙包住蛋黄,轻轻揉搓成团备用。

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步骤 6
步骤 6

把油皮和酥皮都分20份滚圆。

步骤 7

一个油皮擀开成圆形,抱住一个酥皮,收口朝下包紧。

步骤 8

轻轻擀成牛舌状。

步骤 9

从上到下卷起来,一次操作20个,休息15分钟。注意盖保鲜膜。

步骤 10

去一个卷,再擀开,从上到下卷起来休息10分钟。注意盖保鲜膜。

步骤 11

取一个小卷,中间按下去,两边往中间翻一下,按扁,擀成圆形。

步骤 12

包入内馅,用虎口收口,捏紧朝下摆入烤盘。

步骤 13

烤箱预热180度,刷蛋液。烤5分钟。

步骤 14

取出再刷一次蛋液,撒上黑芝麻。

步骤 15

继续烤20-25分钟。至金黄色上色满意。

步骤 16

出炉稍放凉,享受美味!

步骤 17

红豆沙椰蓉奶香蛋黄馅儿!温润!

步骤 18

绿豆沙椰蓉奶香蛋黄馅儿!清爽!

步骤 19

做好吃不完的话用保鲜膜包起来密封保存,常温4-5天。再久的话可以先密封冷冻起来,想吃了拿出来复烤一下,照样和新出炉的一样香酥!

【植物油+无糖】超健康版!蛋黄酥,红豆沙/绿豆沙椰蓉双色,酥皮超酥,咸香美味!的小贴士

植物油用没有特殊味道的都可以,如玉米油菜籽油,我用的淡味橄榄油。 中筋面粉我用高筋和低筋1:1混合的。 本方不甜,突出咸鸭蛋黄的咸鲜和蜂蜜的天然甘甜。喜甜油皮加35克糖,豆沙馅儿加40-60克糖。 製作過程注意不用的面一定要用濕布或保鮮膜蓋好,防止表面變乾。不好操作。 天熱麵糰靜置後出油正常,揉一下就吸收回去了。

菜谱创建时间:2020-08-01 07:51:43
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